《健身教练》

在唐甜甜成功完成第一个阶段目标后，陆寒洲请她吃饭。面对她的感激，他直白地说：“我帮你变好，不是为了看你说谢谢，是为了让你能抬头挺胸地站在我身边，做我女朋友。”

训练中，唐甜甜因动作不规范拉伤，情绪崩溃大哭，说自己就是个什么都做不好的废物。陆寒洲蹲下来为她冰敷，用自己高中时被霸凌的阴影开导她，两人的距离被彻底拉近。

唐甜甜的公司办运动会，她鼓起勇气报了名。在陆寒洲的“特训”下，她竟然在女子四百米跑中拿了第二名。同事们惊讶于她的改变，她也第一次感受到了运动带来的快乐。

为了逼唐甜甜早起晨练，陆寒洲每天早上六点准时打电话给她讲冷笑话。如果她不接，他就直接去她家楼下大喊她的全名，害得她被邻居投诉，只能乖乖起床。

第一次体测，唐甜甜在跑步机上没到五分钟就瘫倒了。陆寒洲居高临下地看着她，拿出高中时她给他起的外号“四眼田鸡”来激将，唐甜甜瞬间被点燃斗志，咬牙站了起来。

唐甜甜走进健身房，看到前台挂着“金牌教练陆寒洲”的巨幅海报时，当场石化。当陆寒洲拿着训练计划表走出来，对她露出职业微笑时，她只想找个地缝钻进去。